岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、
モデルや芸能人の間でも人気です。
もちろん、女性にも岩盤浴は大人気です。
普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、
体内の毒素を排出したり、肌がきれいになったりするといわれています。
岩盤浴の効果のひとつの赤外線効果は、
人の身体の細胞を活発にする効果のことです。
光（電磁波）は波長の長さによって分類されていて、
遠赤外線は熱線といわれる熱的作用の強い電磁波です。
赤外線効果によって、体温が上がると、免疫力もあがるといわれています。
他に岩盤温浴によって期待できる効果としては、
病後の疲労回復や神経痛、リューマチなどの神経系疾患、
胃潰瘍、胃弱などの消化器系の疾患、肝臓などの新陳代謝疾患、
高血圧・低血圧の循環器系疾患などがあります。
あまり重度の持病を持つ場合は、入浴前に医師に相談した方がいいでしょう。
岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンの効果で身体を均一に温めて、
自立神経やホルモン系の活動を促進します。
代謝をあげることで、日常の消費カロリーも増して、ダイエット効果につながります。
血液をサラサラにしてくれる効果もあります。
いいことづくめの岩盤浴を利用しないでいるのはもったいないですね。
