岩盤浴は水や蒸気から天然石へと発想を変えることによって、
その効果効能を利用し、より手軽に、より効果が高く、
リラクゼーション効果とデトックス効果を実現したものです。
温かい石にねそべっているだけで、自然の力で汗がかけて、
毒素を排出できるなんで、夢のようですよね。
岩盤浴に使う岩盤には、その施設によって、いろいろな石が使われています。
中でも、北海道の上の国町から産出される「ブラックシリカ」という天然鉱石は、
身体を均一に温めることができます。
代謝をあげることができるので、ダイエット効果もあるといわれているのですね。
岩盤浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要ですが、
サウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、
年配の方にも喜ばれています。
横たわるだけで、とくに息苦しいこともなく、
リラックスできるのが、岩盤浴の魅力の一つでしょう。
